Sarkopenie

Sarkopenie ist eine Krankheit, die immer mehr Menschen betrifft. Dabei handelt es sich um den Verlust von Muskelmasse und -funktion, der in der Regel mit zunehmendem Alter einhergeht. Sarkopenie kann zu einer Verschlechterung der körperlichen Leistungsfähigkeit, erhöhtem Sturzrisiko und damit verbundenen Verletzungen führen.

Um Sarkopenie zu verhindern oder ihre Auswirkungen zu minimieren, ist es wichtig, regelmäßig körperlich aktiv zu bleiben und sich ausgewogen zu ernähren. Dabei kann gezieltes Krafttraining helfen, die Muskelmasse und -funktion zu erhalten oder sogar zu verbessern.

In unserer Einrichtung bieten wir spezielle Trainingsprogramme zur Prävention und Therapie von Sarkopenie an. Unsere erfahrenen Trainerinnen und Trainer entwickeln gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Trainingsplan und begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kraft und Mobilität.

Zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, um mehr über unsere Angebote zur Prävention und Therapie von Sarkopenie zu erfahren. Wir freuen uns darauf, Ihnen zu helfen, gesund und aktiv zu bleiben.