Training

Muskel- & Bewegungstraining

Trainiere bei uns am modernen EGYM- und Flexx-Gerätezirkel, um deine individuellen Ziele schnell zu erreichen. Außerdem genießen Sie bei uns individuelle Beratung mit Körper- und Trainingsanalysen.

Training

Erst ein Gesundheitscheck, dann das Training

Falsche oder zu einseitige Bewegungsmuster können auf Dauer mehr Schaden als Nutzen anrichten. Um dir ein erfolgreiches und effektives Gesundheitstraining zu ermöglichen, analysieren wir vor deinem ersten Training deinen Gesundheitszustand und deine Bewegungsfähigkeit.

Perfekt organisiertes Kraft- und Beweglichkeitstraining

Training

Unsere Muskulatur ist das Erfolgsorgan in unserem Körper. Ein gezieltes Muskeltraining schützt vor dem altersbedingtem Abbau von Muskulatur (Sarkopenie). Dies führt sehr häufig zu deutlich eingeschränkter Lebensqualität und ist mitverantwortlich für die meisten Erkrankungen.

Flexx

Muskel-und Gelenkbeschwerden haben ihre Hauptursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit. Durch langes Sitzen können sich die Strukturen im Körper negativ verändern. Es folgt Verlust der Beweglichkeit und die Zunahme von Schmerzen. Durch gezieltes Muskellängentraining lässt sich dieses Problem effektiv beheben.

Kursplan

Anmeldung zum Kurs ist erforderlich!!!

Montag

08:45

CX Core

 

18:00

Bodyfit

 

20:00

Bodypump

 

Dienstag

 

 

 

18:00

Step

19:00

Pilates

 

 

Mittwoch

 

 

 

18:00

Bodyfit

 

 

 

 

Donnerstag

08:45

Pilates

 

18:00

Bodypump

19:00

CX Core

 

 

Freitag

09:00

Langhantel

 

18:00

Step Core

 

 

 

 

Samstag

 

12:00

Weekend-Power

 

 

 

 

 

 

Kindertanzen

Kindertanzen
Hip Hop 11 - 16 Jahre
Kindertanzen
Kreativer Kindertanz für 3-10 jährige

Training

Unser Wissen für Ihre Gesundheit

Sie haben den Wunsch gesund zu werden und gesund zu bleiben? Dann sind Sie bei uns genau richtig. In unserer Einrichtung bieten wir Ihnen verschiedene Therapie- und Trainingsmöglichkeiten an, damit Sie Ihre Ziele erfolgreich erreichen können.

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen. Deshalb legen wir unser Augenmerkt auf die bestmögliche und zierlorientierte Betreuung sowohl im Therapie-, als auch im Trainingsbereich.

Sie wollen Ihre Gesundheit sicher, wirksam und auf jeden fall nachhaltig verbessern?Dann benötigen Sie nicht nur die beste Diagnostik auf dem Markt, sondern eine langfristige und individuelle Betreuung. Wir bieten Ihnen hochqualifizierte Physio- und Sporttherapeuten, die Ihnen jederzeit zur Zeite stehen.

Das med. Sport- und Gesundheitszentrum sowie Zentrum für Osteopathie ist Ihre erste Adresse für Prävention und Therapie.

Das Zusammenspiel von physiotherapeutischer Behandlung und ganzheitlichem Training für Fitness, Kraft und Ausdauer, bilden die optimalen Voraussetzungen für mehr Leistungsfähigkeit, weniger Schmerzen, mehr Mobilität und vor allem Lebensqualität. Auf unserer Website können Sie sich ein Bild von uns und unserem Leistungsspektrum machen. Oder schauen Sie einfach persönlich vorbei – wir freuen uns auf Ihren Besuch.

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Bei uns bist du richtig aufgehoben, denn wir bieten dir individuelle Betreuung und viel Erfahrung. Wir sind die besten, weil wir viel Erfahrung haben. Bei uns bist du richtig aufgehoben, denn wir bieten dir individuelle Betreuung und viel Erfahrung. Wir sind die besten, weil wir viel Erfahrung haben. Bei uns bist du richtig aufgehoben, denn wir bieten dir individuelle Betreuung und viel Erfahrung. Wir sind die besten, weil wir viel Erfahrung haben. Bei uns bist du richtig aufgehoben, denn wir bieten dir individuelle Betreuung und viel Erfahrung. Wir sind die besten, weil wir viel Erfahrung haben. Bei uns bist du richtig aufgehoben, denn wir bieten dir individuelle Betreuung und viel Erfahrung. Wir sind die besten, weil wir viel Erfahrung haben. 

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