TRAINING & KURSE IN RECKE
Training mit Therapeuten – statt allein im Studio.
Gerätetraining, Kurse und Gesundheitscheck unter einem Dach. Wir erstellen Ihren Plan und begleiten Sie von Anfang an.
Lösungen entdecken + Angebot erhaltenKursplan ansehen →
Betreut von Therapeuten
Persönlicher Trainingsplan
Modernste Gerätekonzepte
EGYM, FIVE, fle-xx, Omnia
Kurse für jedes Level
Vom Einstieg bis Power
In 3 Schritten zum Training
1
Gesundheitscheck
InBody-Körperanalyse und Beweglichkeitsmessung zeigen, wo Sie stehen.
2
Ihr persönlicher Plan
Unsere Therapeuten stellen Geräte und Kurse auf Ihr Ziel ein.
3
Training mit Begleitung
Regelmäßige Kontrolle und feste Ansprechpartner vor Ort.
UNSERE TRAININGSKONZEPTE
Geräte, die sich auf Sie einstellen.
Vier Konzepte, ein Ziel: mehr Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag.
Gesundheitscheck vereinbaren →
EGYM
Kraftgeräte, die sich automatisch auf Sie einstellen.
fle-xx
Gezieltes Rückentraining für mehr Beweglichkeit.
FIVE
Beweglichkeitszirkel gegen Verspannungen und Schmerzen.
OMNIA
Funktionelles Training für Alltag und Sport.
Kursplan
Kurse für jedes Level
Von Les Mills bis Rücken & Bauch: in kleinen Gruppen, angeleitet von unseren Trainerinnen und Trainern.
Montag
- 08:45 Les Mills Core 45
- 10:00 LnB Schmerztherapie Anmeldung
- 17:00 Rehasport Anmeldung
- 18:00 Les Mills Core 45
- 19:00 Les Mills Bodybalance
- 20:00 Les Mills Bodypump
Dienstag
- 08:45 Reha Hocker-Gymnastik Anmeldung
- 10:00 Rücken & Bauch
- 18:00 Step
- 19:00 Pilates
- 20:00 Rehasport Anmeldung
Mittwoch
- 09:00 Mobility & Flexibility Anmeldung
- 17:00 Mobility & Flexibility Anmeldung
- 18:00 Bodyworkout
- 19:15 LnB Schmerztherapie Anmeldung
- 20:15 Rehasport Anmeldung
Donnerstag
- 08:45 Pilates
- 10:00 Rehasport Anmeldung
- 17:45 Les Mills Core
- 18:45 Les Mills Bodypump
- 20:00 LnB Schmerztherapie Anmeldung
Freitag
- 08:00 Rehasport Anmeldung
- 09:00 Les Mills Bodypump
- 17:30 Les Mills Bodypump Anmeldung per App
Samstag
- 11:45 Weekend Power
Mit „Anmeldung“ markierte Kurse bitte vorher telefonisch anmelden: 05453 932200.
Für Bodypump am Freitagabend melden Sie sich über die App Spond an.
Für Bodypump am Freitagabend melden Sie sich über die App Spond an.
Brauche ich Trainingserfahrung?
Nein. Mit dem Gesundheitscheck finden wir Ihren Startpunkt, und unsere Kraftgeräte stellen sich automatisch auf Sie ein.
Ich habe Beschwerden – kann ich trotzdem trainieren?
Gerade dann. Unsere Physio- und Sporttherapeuten berücksichtigen Ihre Beschwerden im Trainingsplan. Bei akuten Problemen klären wir vorab, ob zuerst eine Therapie sinnvoll ist.
Was passiert beim Gesundheitscheck?
Wir messen Ihre Körperzusammensetzung mit einer InBody-Analyse und prüfen Ihre Beweglichkeit. Danach besprechen wir Ihr Ziel und erstellen Ihren Plan.
Was kostet das Training?
Das hängt davon ab, was zu Ihnen passt. Über „Preise entdecken“ erhalten Sie ein persönliches Angebot.
Beteiligt sich meine Krankenkasse?
Präventionskurse werden von vielen Krankenkassen bezuschusst, ebenso die FPZ Therapie. Für Berufstätige gibt es mit RV-Fit sogar ein kostenloses Programm der Rentenversicherung.
Wann kann ich trainieren?
Montag bis Donnerstag 8–21 Uhr, Freitag 8–19 Uhr, Samstag 9–13 Uhr.